Куриное яйцо уже на протяжении многих столетий входит в состав рациона питания человека. Споры между диетологами и врачами о пользе или вреде этого продукта не утихают и по сей день, но одно точно ясно, что три яйца в неделю не только являются безопасными, но и полезными, так как обогащают наш организм всеми необходимыми аминокислотами, витамины D, А, Е, В, холином, биотином, кальцием, фосфором, магнием, железом, цинком и прочими полезными веществами. Из всех животных белков, белок яйца имеет наибольшую пищевую ценность. Кроме того, яйца усваиваются нашим организмом практически полностью, на 98% и не оставляют в кишечнике шлаков. Кстати, белок яйца содержит 3 гр белка, а желток - 4 гр. В целом, желток является более питательным, недели белок яйца.
Информация о фильме: Название: Польза яиц, как выбрать яйца Жанр: обучающее видео Год выхода: 2013
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:17:08 Язык: Русский
