Очень часто длительное сидение на работе или в машине приводит к укорочению мышц и фасций поясницы и напряжению в области лопаток. И вот нам уже трудно сидеть с выпрямленными ногами на полу или мы не можем сделать наклон вперед без боли в задней поверхности ног. Небольшие соматические движения помогут снять напряжение и растянуть мышцы поясничного и грудного региона позвоночника.
Информация о фильме: Название: Упражнения для удлинения поясницы и снятия напряжения в области лопаток Год: 2017 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:08:31 Язык: Русский
