Не только диеты способны помочь вам стать стройнее и краше. Авторская методика работы с мандалами от профессионального психолога Лилии Габо открывает перед вами новую возможность сбросить с себя лишний груз. Берите в руки карандаши и фломастеры и прощайтесь с вредной привычкой есть то, что вам есть вовсе не надо. В основе системы лежит известная во всем мире модель избавления от зависимостей – «12 шагов».
Аппетитные копчености без пищевкусовых добавок - это реально! Никаких дорогостоящих приспособлений. Вы научитесь правильно выбирать, подготавливать, разделывать, солить, коптить, вялить и сушить мясо и рыбу в условиях обычной городской квартиры. ... Читать дальше »
Следуя пошаговым рекомендациям, приведенным в этой книге, вы сможете в кратчайшие сроки построить на своем дачном или садовом участке надежное ограждение: будь то плетень, глухой деревянный забор, частокол, кованая ограда, стена из ивняка, изгородь из габионов, сетки, штакетника или жердей. А для ценителей красоты и комфорта предлагается множество вариантов живых изгородей: с живописными кронами, яркими соцветиями, привлекательными плодами или пестрой листвой.
Эта книга - продолжение исследования странных поступков, совершаемых разумными людьми (в экономике и не только), начатого американским ученым Дэном Ариели. Годы экспериментов в области поведенческой экономики отразились в увлекательном, серьезном и поучительном рассказе, на этот раз - о неожиданных выгодах, которые может дать наше нелогичное поведение. ... Читать дальше »
В этом руководстве рассказано, как продлить стремительно сокращающийся век компьютера, работающего под управлением Windows. Подробно и толково авторы, не злоупотребляя специальными терминами, описывают необходимые для этого меры: удаление лишних файлов, дефрагментация жесткого диска, чистка реестра Windows и рабочего стола, настройка ПО, удаление шпионских программ, сортировка электронной почты и борьба со спамом, восстановление и обновление системы, создание резервных копий данных и многое другое.
Когда речь заходит о гипертонии, многие врачи разводят руками и говорят, что снизить повышенное давление с помощью лекарств можно, но вылечиться от этой болезни, скорее всего, не получится. Позволю себе с этим тезисом не согласиться. Я знаю многих людей - и среди них врачи - которые сумели справиться с повышенным давлением, изменив свой образ жизни.
В этой книге подробно и профессионально освещается техника метания ножей. Автор рассказывает о форме, размерах, весе, балансировке ножей. Дает рекомендации по оборудованию площадки для метания, подготовке мишеней, определению дистанции, показывает способы правильного хвата ножа, стойки и приемы метания. Здесь же описывается работа с другими метательными снарядами: иглами, пластинами и др.
Анна Зорина, садовод со стажем, рассказывает все о декоративных кустарниках, которые часто используются для ограждения и украшения участка. Одни из них выращивают ради красоты листьев и цветов и формы кроны. Другие помимо чисто эстетического удовольствия приносят еще и вкусные и полезные плоды – ягоды. Третьи способны защитить ваш участок симпатичной с виду, но непроходимой для непрошеных гостей, плотной, колючей изгородью… ... Читать дальше »
Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов – ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное – с большой пользой. ... Читать дальше »
Древковое оружие является древнейшим, вторым после простой палки шагом в освоении неживой природы человеком. Мысль использовать палку для удлинения руки, а камень — для утяжеления и упрочения ее конца, дала начало одной из самых многочисленных, эффективных и практически полностью вымерших к настоящему времени групп оружия — древковому оружию, которое включает в себя боевые топоры, копья, секиры, алебарды, трезубцы (многозубцы) и др.
Название: Холодное оружие Востока и Запада. Техника владения нунчаку Автор: Коллектив авторов Год: 1992 Страниц: 226 Формат: djvu Размер: 20,5 мб Качество: хорошее Язык: русский ... Читать дальше »
